🌿 Белки и аминокислоты, необходимые для роста и восстановления клеток.
🌿 Витамины группы B, витамин C, D, E и K.
🌿 Минералы: железо, магний, кальций, цинк.
🌿 Флавоноиды и антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов.
Регулярное употребление цветочной пыльцы может:
🌿 Поддерживать иммунитет и общее самочувствие.
🌿 Улучшать работу сердца и сосудов.
🌿 Способствовать нормализации обмена веществ.
🌿 Повышать энергию и снижать усталость.
🌿 Оказывать положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.
Взрослымрекомендуют принимать цветочную пыльцу (обножку)по 1 чайной ложке (5г) 2 раза в день во время еды, запивая тёплой водой. Для облегчения пыльцу можно насыпать в стакан, залить кипячёной водой (50 мл) и оставить настаиваться примерно 2–3 часа, периодически взбалтывая. Такой раствор нужно употреблять примерно за 30 минут до приёма пищи. Дозировка зависит от возраста и физиологических особенностей человека:
взрослым людям—от 10г до 20г, разделив на 2 раза;
подросткам с 14 лет—до 9г;
детям от 3-х до 7 лет —4–5г (от трети до половины чайной ложки);
детям от 7-ми до 13 лет— 6–7г (2/3 чайной ложки).
Последний приём обножки должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна: продукт оказывает тонизирующее действие. Противопоказания: индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства, поллиноз, аллергические заболевания